Тыквенные семечки очищенные сырые 350 г

Тыквенные семечки зелёные очищенные сырые - плотные изумрудные ядрышки с ярким орехово-травяным вкусом и хрустящей текстурой. Их ценят за природную концентрацию магния и цинка, растительного белка и полезных жиров. Подходят для диеты, для веганов, для спортсменов, как перекус на каждый день, ★ эко продукция. Продаём оптом и в розницу, фасовки 350 г, 500 г и 1 кг, по запросу есть на развес. Быстрая отправка из Киева по всей Украине.

Польза и состав на порцию 30 г

• Энергия ~170 ккал, белок ~9 г, жиры ~14 г, углеводы ~3 г, клетчатка ~2 г.

• Магний ~150–180 мг, фосфор ~300–400 мг, цинк ~2–3 мг, железо ~2–3 мг, марганец и медь - значимые количества.

• Витамины: E ~0.5 мг, B1 ~0.1–0.2 мг, фолат ~15–20 мкг.

• Жирнокислотный профиль: моно- и полиненасыщенные жиры, источник омега-6 и фитостеролов.

Показатели усреднённые и зависят от урожая и страны происхождения. Точные значения смотрите на упаковке.

Когда и как употреблять

• Утром к завтраку или за 1–2 часа до тренировки как источник энергии и магния.

• Восстановление после тренировки - с йогуртом или смузи.

• Ежедневно по 20–30 г как часть рациона. Для набора калорий спортсменам можно 30–40 г.

Куда добавлять

• Гранола, мюсли, йогурт, каша, смузи, фруктовые и овощные салаты.

• Выпечка и кондитерка: хлеб и чиабатта, булочки, маффины, крекеры, печенье, плиточный шоколад, пралине, батончики.

• Солёные блюда: крем-супы, паста и ризотто, плов и булгур, запечённые овощи, салаты с зеленью.

• Соусы и намазки: песто и дижонский соус на тыквенных семечках, хумус и паштеты.

Как отличить свежесть

• Цвет ровный тёмно-зелёный, без серых пятен и прогорклого запаха.

• Вкус чистый ореховый, без горечи и затхлости.

• Ядра плотные и целые, минимум крошки и пыли.

• Сухие на ощупь, не липкие и не влажные.

Где выращивают
Классические регионы: Украина, Молдова, Румыния, Турция, Австрия (штирийская тыква), Китай. Терруар и сорт влияют на размер, масличность и вкус.

Характеристики

• Вид: семена тыквы очищенные, сырой продукт

• Формат: 350 г / 500 г / 1 кг, опт и розница, есть на развес

• Состав: 100% ядра тыквенных семян, без добавленного сахара и соли

• Вкус/текстура: насыщенный ореховый вкус, приятный хруст

• Хранение: герметичная тара, тёмное прохладное место; в жару и на долгий срок - холодильник

Осторожность и возможный вред

• Калорийный продукт - соблюдайте порцию 20–30 г.

• Содержит фитиновую кислоту - при чувствительности замачивайте 4–6 часов и подсушивайте при низкой температуре.

• Возможна индивидуальная аллергия на семена. Детям давать по возрасту и под присмотром. Беременным и кормящим - по переносимости.

• Домашним животным не давать.